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内容简介:
基本信息
商品名称: 图解瑜珈与冥想-全彩图解典藏版
出版社: 中国华侨出版社
出版时间:2017-01-01
作者:美梓
译者:
开本: 32开
定价: 39.80
页数:
印次: 1
ISBN号:9787511364470
商品类型:图书
版次: 1 内容提要
内容简介
一本书即是一堂完整的瑜伽课。想
要实现身、心、灵的和谐统一,练习者
B须了解瑜伽的体式、理论、流派特点
和冥想方法,将所有练习融会贯通,才
能体会到瑜伽的本质,收获瑜伽带来的
巨大益处。本书涵盖了瑜伽的方方面
面,系统介绍了瑜伽的含义和流派;瑜
伽的体位法、呼吸法、凝视法、冥想
法,全面收录哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽
和艾扬格瑜伽三大分支的练习套路,将
普拉提和健身球与瑜伽相结合,形成两
种全新的锻炼体系,使读者获得更多的
益处;传授利用瑜伽来防病治病的练习
方法;详细阐释冥想的原理、准备工
作、坐姿、各种练习方式和功效,使读
者达到身心俱修、超越自我的境界。
本书全面、实用、专业,涉及范围十
分广泛,各个层次的人都能从中找到适合
自己的练习。—册在手,可令读者尽情畅
游瑜伽世界。
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作者介绍:
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书籍信息完全性:9分
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书籍清晰度:6分
书籍格式兼容性:5分
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中评,比上不足比下有余
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书籍真实打分
故事情节:7分
人物塑造:9分
主题深度:6分
文字风格:9分
语言运用:8分
文笔流畅:4分
思想传递:4分
知识深度:6分
知识广度:7分
实用性:4分
章节划分:7分
结构布局:4分
新颖与独特:4分
情感共鸣:8分
引人入胜:3分
现实相关:8分
沉浸感:6分
事实准确性:8分
文化贡献:9分