嗨,中学的我 初中心理健康教育教材 赵林 李妮 乙姗姗 著 赵林,李妮,乙姗姗 编 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

本书针对初中阶段学生的实际情况编写而成，共七篇。主要包括了解心理学、自我认识、学习、人际交往、情绪管理、青春期认知、生涯规划等专题内容。每个专题内容由青春心事、舞动青春、心灵解码、阳光视野等板块组成。这本书充满青春气息，讲解轻松活泼，同时安排了大量的互动活动，旨在帮助初中生加强自我意识，学会客观评价自己，并认识青春期的心理特征，更好地开展人际交往。在初中阶段，我们需要引导学生去探索世界，认知自我，学会情绪管理，处理人际交往，并让他们在这个过程中极大地释放生命的能量，让他们在初中这个阶段体会到，学习和成长是一段快乐的旅程。这本书具备科学性、可读性和可操作性，既可作为初中心理健康教育教材，还可作为未成年人心理健康辅导的参考书，也可作为班主任老师和学生的自学读本。

第一篇哇！新生活

第一节走进心理健康

第二节小学VS初中

第三节初中“心”生活

第四节合理归因助成长

第五节问题我能行

第六节生命的角色

第二篇咦？我是谁

第一节我的自画像

第二节瞧！乔哈里窗

第三节我的舒服圈

第四节我的价值观

第五节我的生命线

第六节生命的色彩

第三篇嗯！我爱学习

第一节时间规划局

第二节专心有方法

第三节寻找记忆术

第四节思维大挑战

第五节轻松应考试

第六节生命的宽度

第四篇Wow！人际魅力

第一节我有吸引力

第二节我的朋友圈

第三节竞争巧应对

第四节父母是盟友

第五节良师益友

第六节生命的链接

第五篇Bang！情绪万花筒

第一节情绪气象台

第二节倾听情绪

第三节转换角度看

第四节与烦恼共舞

第五节我的快乐清单

第六节生命的热度

第六篇Hey！青春期

第一节向美丽进发

第二节性别之荣耀

第三节绯闻双刃剑

第四节别靠我太近

第五节青春启明星

第六节生命的懵懂

第七篇奔向未来路

第一节梦想规划师

第二节兴趣伴我行

第三节能力探边界

第四节生涯加油站

第五节升学我做主

第六节生命的可能

李妮：合肥八中心理中心主任，合肥市青少年心理中心教研员，高级教师，合肥市教育学会心理健康教育专业委员会副理事长，承担未成年人心理健康教材编写。

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高中是一个人走向成熟的关键阶段，是充满了期待和梦想的阶段。高中生应尽早地知道自己想做什么，能做什么，以及如何去做。这是一个自我认知、自我激励的过程，是培养他们自主探究人生道路，实现人生目标的过程。 在高中阶段，我们引导学生去探索世界，认知自我，并在这个过程中极大地释放生命的能量，这会让他们从被动地接受教育转化为主动地追求知识，学习才会真正成为一件快乐的事情。