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内容简介:
本书是一部心理自助类的图书,基于对最新的大脑焦虑解剖学的深刻理解,作者触及问题的生物学核心,并给读者提供实用、有效的技巧,来控制日常生活中的焦虑。读者可以通过本书学会训练自己的大脑,征服压力和焦虑,重新控制生活。
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书籍介绍
本书是一部心理自助类的图书,基于对最新的大脑焦虑解剖学的深刻理解,作者触及问题的生物学核心,并给读者提供实用、有效的技巧,来控制日常生活中的焦虑。读者可以通过本书学会训练自己的大脑,征服压力和焦虑,重新控制生活。
网站评分
书籍多样性:9分
书籍信息完全性:3分
网站更新速度:6分
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书籍清晰度:9分
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听说内置一千多万的书籍,不知道真假的
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好书都要花钱,如果要学习,建议买实体书;如果只是娱乐,看看这个网站,对你来说,是很好的选择。
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书籍真实打分
故事情节:6分
人物塑造:5分
主题深度:5分
文字风格:7分
语言运用:3分
文笔流畅:5分
思想传递:5分
知识深度:8分
知识广度:4分
实用性:3分
章节划分:6分
结构布局:5分
新颖与独特:4分
情感共鸣:5分
引人入胜:4分
现实相关:5分
沉浸感:6分
事实准确性:7分
文化贡献:7分