请你迷失在我身旁 人民邮电出版社 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

患有阿尔兹海默症的父亲，逐渐忘记了曾经对他重要的一切，迷失 在了时间的长河里。父亲健康时，岸见一郎忙于工作、家庭，很少联系独居的父亲。可随着父亲的确诊，一切都变得不同了。在照顾父亲的过程中，心理学家岸见一郎逐渐体会到其中的种种不易，但既然不能回避，他便决定勇敢、快乐地面对。他通过爱、巧思与智慧，让照顾父亲这件本来充满压力的事变得和乐自在。

本书着眼于在不易的照护中为照护者减轻负担。在来自阿德勒的启发中，我们也将一起思考：伴我们长大的父母终会老去，我们能为他们做些什么呢？如何改善与父母的关系？如何做好心理准备，陪伴、接纳父母？如何理解父母的言行并恰当地应对，避免和父母陷入不必要的冲突中？当你转换 思维后，与父母的相处就会变得轻松。岸见一郎通过亲身经历，对需要照顾 家中患病长者的家庭提供了心理疏导和建设，鼓励人们重新构建良性的家庭关系，坦然面对父母年老、生病，甚至会离我们而去的现实，拥有彼此尊敬、信赖的家庭。

第一章和年老的父母构建什么样的关系/001

第二章不是忘记了过去，而是过去变了/027

第三章从当下开始，建立新的亲子关系/067

第四章年老父母教给我的人生意义/111

第五章处于患病状态不等于“低水平”/145

第六章构建无条件肯定生命本身的社会/159

参考文献/173

后记/179

新版后记/183

岸见一郎，心理学家、哲学家。1956年生于京都，现居京都。高中时便以哲学为志向，进入大学后屡次到老师府上进行辩论。京都大学研究生院文学研究系博士课程满期退学。1989年起致力于研究专业哲学和阿德勒心理学。主要活动领域是阿德勒心理学及古代哲学的执笔与演讲，同时还在精神科医院为许多青年做心理辅导。

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     大脑日渐退化的父亲

父亲长年独居，我不在近旁，所以不甚了解他的状况。他曾跟我说他越发健忘了，我估摸只是年纪大的缘故。对于他说的身体不适，我也未加重视。我一直以为，他也许能够就这样安度晚年。

然而，用火不小心、遭遇交通事故、无故花光钱等接二连三的状况让我无法忽视父亲的异常。其实他发病早有先兆，如果一起生活，我肯定能早些发现。

父亲搬回家后大约过了两个月，突然生病了，因情况不同以往，次日看医生后便住了院。住院并不是因为他心绞痛的老毛病，而是因为他严重的贫血。父亲在医院一住就是两个月，但最终也没有查明贫血的原因。不过，父亲住院期间做了脑部磁共振成像(MRI)检查，结果表明，他的整个脑部和海马区都萎缩了，父亲被诊断为阿尔茨海默病。

身体上的疾病，如果检查结果未显示好转，主治医生是不会同意病人出院的。那时我并不了解阿尔茨海默病，否则父亲病情稍微稳定后，我就该让他出院了。他住院期间感染了肺炎，虽然两个月的住院时间并不算太长，但也不是不能争取让医生同意他早点出院。之所以没有这样做，是因为照顾父亲两个月，我已经很不耐烦了，内心希望他尽可能住院，所以对出院一事并没上心。父亲住院期间，虽然我每天要辛苦地在家与医院之间往返，但至少晚上可以安心入眠，就像父亲没搬回来时一样。 出院后，父亲大脑功能的退化显然不可逆转了，出院之初他常常头脑混乱不清，不久后算是稳定下来了，但要恢复如初却遥遥无期。后来我从书上了解到，短暂的住院生活也可能给阿尔茨海默病患者带来巨大困扰。作为家属，我必须慎重决定是否让他住院，而这是我之前所不了解的。

父亲出院时已经接近忘记他的爱犬了。父亲住院时，我每天跑医院，早晚还要去父亲的住所帮忙喂他的爱犬，带它散步，但过了不久就觉得照顾狗是个负担，便把它交给了妹妹一家。但这件事我决定在父亲住院期间瞒着他。在医院，父亲偶尔会说梦到狗了，我还担心他出院回家看不到爱犬会生气，还发愁该如何跟他解释。没想到父亲出院回家后，竟已忘掉了他晚年的伙伴——他的爱犬。

父亲搬回来之前的变化我是知道的，但是他发生明显的退化并不是在住院前的两个月，而是在出院之后。他不能独自买东西或者做饭了，我白天得去他家里照顾他。开头我说过，从我家步行15分钟便可到达父亲的住处，所以一有事我便马上过去。我每周会去大学上一次课，那天我会做好父亲一个人吃的便当，把他独自一人留在家中，直到傍晚我回来。如果我能充分了解父亲的病情，我就不该让他白天一个人待那么长时间。

说起来，我对父亲大脑功能的退化并非毫无察觉。住院前，我注意到父亲明明刚带他的狗去散过步，过一会儿又带它去散步。他还会忘记自己早已吃过饭。

家人才能真正了解父母

最令我惊讶的，或者说最打击我的是父亲竟然把母亲忘得一干二净。即便我提醒他说，母亲曾与我们一起住在这个家里，他也只是茫然地摇着头。

不记得曾经与自己息息相关的事，搬回来之前多次重复购买东西，出门迷路，不时被住在附近的人开车送回以及和主治医师、房东吵架……之所以会发生诸如此类的事，回头想想，应该是因为他患上阿尔茨海默病了。

通过简单的检查可以立刻知道父亲是否患有记忆障碍症，但是只通过短时间与父亲对话无法了解父亲在感情和性格上的细微变化，直到开始和他一起生活我才明白了这一点。父亲很善于与人交流，有些人甚至感觉不到他患有认知症。

住院期间，父亲有时半夜走出病房就找不回自己的床位。医院不是日常生活的地方，生生地安放着很多非日常的装置，突然住进来被迫接受这种非日常的环境，别说是父亲了，正常人多少都会迷糊。对父亲而言，住院带来的环境巨变让他相当混乱。

P2-5

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”月色可是很美的。“

我们结婚吧！

彼尤其擅长的并非腕力，而是头脑。这是一种推理小说中常见的、针对智能犯罪实施逻辑性处理与演绎的能力。古今无有匹敌者……

这是他的专有标识，整体人格的象征。

俗称“名侦探”。

这属于原则问题，正如大多数名侦探所做的那样，木更津也只接手自己感兴趣的案子，即便对辻村警部的私人委托也不例外。不过，一旦他来了兴趣，甭管什么案子，就算是找寻走丢的狗他也照接不误。难怪我们能断言说：名侦探这玩意儿不是工作而是一种兴趣爱好。

“……就算是在推理小说里，偶尔也会出现具备必然性的密室啊。”

“可是，也只有推理小说家才会去制造密室。真是无聊透顶。”辻村啐道。他的话里多少带着一点藐视非现实事物的意味。

“‘德沃夏克F大调第十二号弦乐四重奏《美国》’，然后是……”他翻转唱片，“‘舒伯特d小调第十四号弦乐四重奏《死神与少女》’，是斯美塔那啊！”

编辑推荐

跟阿德勒学习守护逐渐老去的父母。

1.岸见一郎，畅销作家，日本“自我启发之父”、阿德勒心理学研究领军者，《请你迷失在我身旁》是作者继《被讨厌的勇气》后又一暖新力作。

2. 文章以小说的形式叙述作者与父亲陪伴的故事。

3.从阿德勒心理学的角度解读，如何与父母构建良好的关系。

4.伴我们长大的父母终会老去，我们能为他们做些什么呢？

如何改善与父母的关系？

如何做好心理准备，陪伴、接纳逐渐老去的父母？

如何去理解父母的言行并恰当地应对，避免和父母陷入不必要的冲突中？

【人人应读的生命读本，当父母老了，即使会把我们遗忘，也要用尽所有温柔去陪伴】

在这个世界上，我们和父母时而像血脉相连的至亲，时而却像天生的仇敌，因性格、代沟、经历等种种问题，将彼此之间的隔阂越积越深。

同时，近年随着老龄化与独生子女时代的重叠，看护患病老人，成为很多中年人沉重的心理压力。作者根据照顾父亲的经验，对照顾患病老人的过程中如何调整心态给出了实际的方法。

阿德勒心理学主张重新建立关系，如果与父母关系好，照顾父母的难度就会小很多。

我们当然不希望改善与父母关系的契机是疾病。然而却不得不承认，忙碌的我们往往在父母患病的时候，才有时间去重新了解、陪伴他们，去珍惜和他们相处的时光。

岸见一郎在陪伴父亲对抗阿尔兹海默症的岁月里，运用阿德勒心理学，逐渐重新认识了自己的父亲，找到了与父亲和谐的相处模式。

【我不在乎你记忆里出现的橡皮擦，我只在乎从现在开始的每一个当下。跟阿德勒学习守护逐渐老去去的父母，愿子欲养而亲犹在，愿天下父母老去时不孤单。】

媒体评论

我读研期间，研究的就是阿兹海默症患者的语料库方面的内容。

其实，之所以我对这本书非常感兴趣，还有另一个原因。我的姥姥也是一名阿兹海默症患者，从患病到去世，8年。

和所有的阿兹海默症患者一样，最早是记忆力退化，学习能力下降，再最后，语言能力消失，生活无法自理。对我的妈妈而言，是再也无法和她的母亲倾诉心声的痛苦；对我而言，从“璐璐回来了！”到“你回来了！”再到“你是谁？”最后发展到只是抬头看看我，然后低头，沉默。每次见到姥姥，都不知道该以怎样的心态来面对她。作为亲人，被遗忘的痛苦，不亚于患者本身。

姥爷去世那年，姥姥依旧安静地睡在自己的房间里，接近不知道自己相伴一生的爱人已经先走一步。我看着姥姥，眼泪停不下来。这个病就像是在亲人之间，伴侣之间，过去与现在之间筑起了一座密不透风的墙，严严实实地隔绝了所有的情感沟通。

研究生快毕业时，我所在的香港理工大学和中国社会科学院语言研究所发起了一个合作项目，是关于阿兹海默症患者的口语语料库的切分与标注。一看到Alzheimer这个词，我就知道，我一定要去做这个项目的RA（研究助理）。我想了解更多关于阿兹海默症的事情。在一个又一个语言样本的背后，无论是亲人照顾，还是请了护工，都能看到患者对过去自己最在意的事情的执念，患者认知障碍发展的中期，晚期，表现各不相同。但是都能在病情早期，看到一些征兆。词语重复，音调，音频的高低，都能感受到变化。项目的细节不想赘述。我不愿意把这个病叫做老年痴呆症。这对患者本身来说，我认为是一种抹黑。这种神经退行性疾病只是人类众多疾病中的一种。我不认为亲人是忘记了所有，而是因为他们的大脑空间有限，只好删除了一些不必要的，把空间留给那些最珍贵，最不愿意遗忘的东西。

2014年冬天，我和妈妈在姥姥家陪着姥姥，那是我和她最后一段共同生活的记忆。晚上睡前，我牵着她的手慢慢走到洗手间上洗手间，她的手虽然老了，皱了，但是掩盖不住年轻时候的白皙，一点老年斑都没有，还时不时和我笑笑。我恍惚了，姥姥是过去的姥姥吗？不得而知。正如本书作者说的，和老人过去的关系已经不复存在了，要重新建立起我们的关系，尽管难以接受，但是我们都要重头开始。这一次，换我来照顾你。我牵着你的手，慢慢走，正如我小时候，你牵着我的手走一样。

阿兹海默症至今没有有效的治疗办法，当我们发现家人不幸患病时，如何接受现实，用怎样的姿态陪着他们走过人生最后一段路，是每个人都应该思考的问题。现在市面上有很多介绍如何预防阿兹海默症的书，但是很少有给照护者和家人参考的心灵指南。在面对患者记忆缺失，沟通困难，照护者无奈地重复动作，不厌其烦地处理生活琐事的时候，本书应该是你情感释放的出口，要相信，有很多人正在经历同样的困境。无论是在家照护，还是在养老机构，如何把照护患者本身，看作是自己和父母关系的下半场，不仅仅是照顾他们的生活起居，更要重新看待陪伴的意义，这是对我们每个人感情能力的全新反思。

本书作者岸见一郎把父子关系放置在阿兹海默这个前提下，重新进行了审视。也给有相似经历的读者提供了思路。希望更多读者在看过此书之后，能在亲人接近丧失认知能力之前，利用好时间，用心陪伴，积极治疗，尽可能延缓病情的发展，全面提高患者的生活质量，如果要迷失，请迷失在亲人的身旁。

壹心理图书经理

张璐