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内容简介:
忙碌的现代人很多时候都是早出晚归,很难做到营养均衡。不能经常吃到新鲜蔬果的上班族和学生,可以制作梅森瓶沙拉,放在冰箱里保存或者外出时随身携带。这样不管何时何地都可以享用到新鲜美味的沙拉啦!
书籍目录:
目?录
作者介绍:
从西餐厅的助理开始,积累了大量实践经验之后,去日本东京的诚心料理学校留学。经过漫长的努力,拿到了东京料理学校饮食搭配专业的毕业证书。回国后,拜师饮食专家、蔬菜品尝家金恩静会长,现在拥有饮食专家、食品造型师、蔬菜品尝家等多种头衔。
怀着想和更多人分享健康和美味食物的信念,她创办了”foodran cooking class”;并且活跃在MBC《今天早上》里的“洪老师的料理秘诀”等多种直播节目。
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其它内容:
编辑推荐
只需10分钟,把阳光和绿色装进梅森瓶里,给自己不一样的心情和健康,UP能量尽在这80款沙拉里!
书摘插图
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书籍介绍
办公桌上的美味风景,一罐沙拉,一天好心情。
将数10种绿色食材、80种沙拉酱随意搭配,只需10分钟把阳光和绿色装进梅森瓶里,UP能量尽在这80款美味沙拉!不能经常吃到新鲜蔬果的上班族和学生党,这正是你在苦苦寻觅的那种食物,低盐、低脂、低卡路里、健康美味,高颜值且易携带。放在冰箱里保存或者外出时随身携带均可!随意搭配,美味不重样。
网站评分
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书籍真实打分
故事情节:9分
人物塑造:3分
主题深度:9分
文字风格:6分
语言运用:3分
文笔流畅:5分
思想传递:6分
知识深度:7分
知识广度:4分
实用性:9分
章节划分:5分
结构布局:5分
新颖与独特:4分
情感共鸣:3分
引人入胜:4分
现实相关:3分
沉浸感:9分
事实准确性:8分
文化贡献:6分