驾驭焦虑和恐惧：治疗师指南 自助手册 米歇尔·G·克拉斯克（Michelle?G.Crask【正版书籍】 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

《驾驭焦虑和恐惧:治疗师指南+自助手册》内容简介：当人们遇到问题时。首先会自助，想办法自己解决。然而，事情并不总是那么幸运，很多时候需要借助于外力的支持和帮助，在自助的同时求助。对于求助者来说。最重要的是找到针对自己问题的最适合的解决方法、最好的帮助者或者机构；对于助人者来说，最重要的是获得科学的、实用的、有效的治疗方法，并将其灵活地、个人化地、具体化地应用于求助者。“有效的疗法——认知行为治疗丛书”正是基于这样一个理念来做的。

丛书主编戴维?H?巴洛（David H.Barlow）是国际最著名的临床心理学家之一。既有很扎实的理论和研究基础，又有丰富的临床实务经验，是认知行为治疗（CBT）方面的国际顶尖领军人物，其相关著作被翻译成多国文字，在国际临床心理学领域具有广泛和深远的影响。在他的组织和指导下，在某一疾病治疗方面具有丰富经验的优秀的认知行为治疗师都参与了这套丛书的编写。因此，丛书中每本书的作者均为相关方面的杰出学者和治疗师，每本书都是他们的学术成果和临床经验的积累。

这套丛书按照问题或者疾病编排，每一种疾病都从两个角度提供帮助：助人者和自助者，即“治疗师指南”和“自助手册”，以期治疗师和来访者共同努力，协同作战，这将会收到意想不到的效果。

此套丛书根据患者和临床工作者的需要，还在不断地增编和更新中。目前这套丛书已经有48种，有的已经出了第三版。我们首批翻译出版了其中的17种，以后将会继续跟进。

驾驭焦虑和恐惧-治疗师指南

章导言／

第二章惊恐障碍和广场恐惧症的本质／9

第三章治疗过程概要及贯穿治疗的基本原则／30

第四章治疗入门／37

第五章学会记录惊恐和焦虑／43

第六章惊恐和广场恐惧的恶性循环／50

第七章惊恐发作并非有害／56

第八章建立广场恐惧情境的等级／62

第九章呼吸技巧／68

第十章思维技巧／78

第十一章直面广场恐惧情境／96

第十二章其他人物的参与／4

第十三章直面躯体症状／9

第十四章药物治疗／37

第十五章完成、巩固和复发预防／42

第十六章改善初级保健机构／49

参考文献／53

驾驭焦虑和恐惧-自助手册

章惊恐障碍和广场恐惧症的本质／

第二章学会记录惊恐和焦虑／23

第三章惊恐和广场恐惧的恶性循环／35

第四章惊恐发作并非有害／45

第五章建立广场恐惧情境的等级／59

第六章呼吸技巧／69

第七章思维技巧／8

第八章直面广场恐惧情境／06

第九章其他人物的参与／20

第十章直面躯体症状／28

第十一章药物治疗／50

第十二章完成、巩固和复发预防／59

附录自我评估的答案／66

参考文献／68”

戴维·H·巴洛（DidH.Barlow），969年在佛蒙特大学获得博士学位，已经发表了超过500篇文章、近50本专著和临床工作手册，大多是有关情绪障碍和临床研究方法学方面的。他的书和工作手册被翻译成20多种语言，包括阿拉伯语、汉语和俄语。曾任密西西比大学医学中心精神病学教授、布朗大学精神病学和心理学教授，并在两所大学成立了临床心理学实习点。他还是纽约州立大学奥尔巴尼分校心理系的教授。现任波士顿大学心理学教授、精神学研究教授、焦虑和相关障碍研究中心主任。巴洛荣获了2000年美国心理协会（APA）颁发的应用心理学杰出科学奖。曾获美国国家心理健康研究所（NIMH）临床心理学社会科学部颁发的届年度科学传播奖和杰出科学贡献奖。他还获得了中国北京的中国人民军队总医院由于其杰出的成就而授予的临床心理学荣誉客座教授称号。在997-998学年期间，他在加利福尼亚州帕罗奥多的行为科学发展研究中心做FritzRedlich的研究员。其他的荣誉还包括获加利福尼亚马萨诸塞州的职业生涯贡献奖 2004年在康涅狄格州哈特福德的学会生活中获得查尔斯伯林盖姆奖 并为佛蒙特州立大学研究生住宿学院的届毕业校友学者。在社会学方面有关性的治疗和研究上获得马斯特斯和约翰逊奖 获得美国心理协会G.Stanley大厅讲师的职位 获美国心理协会女子临床心理学第四部第2分队为女性临床心理学的捐款荣誉证书 由于对临床研究的长期贡献获得美国国家心理健康研究所颁发的荣誉奖。他是美国心理协会社会临床心理学和发展行为治疗协会的前任主席，《行为治疗》杂志、《应用行为分析》杂志、《临床心理学 科学和实践》杂志的前任主编和牛津大学出版社出版的“有效的疗法——认知行为治疗丛书”的现任主编。他是美国心理协会心理干预指南团队的主席，美国心理协会DSM-IV工作组的成员，修订焦虑障碍分类工作组联合主席。他还是美国心理学专业委员会临床心理的专科医生，并开设了一家私人诊所。米歇尔·G·克拉斯克（Mic[qelleG.Craske），于985年在不列颠哥伦比亚大学获得博士学位，并已经在焦虑失调领域发表了超过200篇文章和著作。她的著作内容包括焦虑障碍的病因学和治疗，以及焦虑的性别差异 她翻译了关于恐惧习得基础科学到临床应用、治疗惊恐方面的书籍 此外还有几本自助类的著作。另外，她参与了有关儿童和青少年焦虑障碍和抑郁的危险因素

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当人们遇到问题时。首先会自助，想办法自己解决。然而，事情并不总是那么幸运，很多时候需要借助于外力的支持和帮助，在自助的同时求助。对于求助者来说。最重要的是找到针对自己问题的的解决方法、的帮助者或者机构 对于助人者来说，最重要的是获得科学的、实用的、有效的治疗方法，并将其灵活地、个人化地、具体化地应用于求助者。“有效的疗法——认知行为治疗丛书”正是基于这样一个理念来做的。丛书主编戴维?H?巴洛（DidH.Barlow）是国际最的临床心理学家之一。既有很扎实的理论和研究基础，又有丰富的临床实务经验，是认知行为治疗（CBT）方面的国际领军人物，其相关著作被翻译成多国文字，在国际临床心理学领域具有广泛和深远的影响。在他的组织和指导下，在某一疾病治疗方面具有丰富经验的的认知行为治疗师都参与了这套丛书的编写。因此，丛书中每本书的作者均为相关方面的杰出学者和治疗师，每本书都是他们的学术成果和临床经验的积累。这套丛书按照问题或者疾病编排，每一种疾病都从两个角度提供帮助 助人者和自助者，即“治疗师指南”和“自助手册”，以期治疗师和来访者共同努力，协同作战，这将会收到意想不到的效果。此套丛书根据患者和临床工作者的需要，还在不断地增编和更新中。目前这套丛书已经有48种，有的已经出了第三版。我们首批翻译出版了其中的7种，以后将会继续跟进。

书籍介绍

《驾驭焦虑和恐惧:治疗师指南+自助手册》内容简介：当人们遇到问题时。首先会自助，想办法自己解决。然而，事情并不总是那么幸运，很多时候需要借助于外力的支持和帮助，在自助的同时求助。对于求助者来说。最重要的是找到针对自己问题的最适合的解决方法、最好的帮助者或者机构；对于助人者来说，最重要的是获得科学的、实用的、有效的治疗方法，并将其灵活地、个人化地、具体化地应用于求助者。“有效的疗法——认知行为治疗丛书”正是基于这样一个理念来做的。

丛书主编戴维?H?巴洛（David H.Barlow）是国际最著名的临床心理学家之一。既有很扎实的理论和研究基础，又有丰富的临床实务经验，是认知行为治疗（CBT）方面的国际顶尖领军人物，其相关著作被翻译成多国文字，在国际临床心理学领域具有广泛和深远的影响。在他的组织和指导下，在某一疾病治疗方面具有丰富经验的优秀的认知行为治疗师都参与了这套丛书的编写。因此，丛书中每本书的作者均为相关方面的杰出学者和治疗师，每本书都是他们的学术成果和临床经验的积累。

这套丛书按照问题或者疾病编排，每一种疾病都从两个角度提供帮助：助人者和自助者，即“治疗师指南”和“自助手册”，以期治疗师和来访者共同努力，协同作战，这将会收到意想不到的效果。

此套丛书根据患者和临床工作者的需要，还在不断地增编和更新中。目前这套丛书已经有48种，有的已经出了第三版。我们首批翻译出版了其中的17种，以后将会继续跟进。